Waktu Terbaik Minum Vitamin C Saat Puasa untuk Kebutuhan Tubuh

blogbanner

Waktu Terbaik Minum Vitamin C Saat Puasa untuk Kebutuhan Tubuh

Saat berpuasa, banyak hal yang perlu diperhatikan agar fisik kita kuat menjalani ibadah puasa selama satu bulan penuh. Sebenarnya puasa sendiri juga menyehatkan bagi tubuh karena membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh kita. Akan tetapi, jika kita tidak memperhatikan segala macam asupan makanan ketika bulan puasa, tubuh kita bisa jadi tidak bisa mengikuti kemauan kita. Kebutuhan vitamin sangat penting bagi kita. Apalagi vitamin C. Waktu terbaik minum vitamin C saat puasa bisa saja saat sahur. Itu tergantung dari masing-masing individu sebenarnya. Ada juga yang mengkonsumsinya saat berbuka dan juga sahur. Waktu keduanya sama-sama baik dan bisa membantu tubuh kita dalam menjalani ibadah puasa.

Waktu terbaik minum vitamin C saat puasa menjadikan daya tahan tubuh Anda kuat dan menjalani puasa pun bisa dengan ringan. Mengkonsumsi vitamin C bisa berasal dari makanan atau buah-buahan. Maka dari itu, usahakan saat buka maupun sahur selalu ada buah yang menjadi pendamping makanan Anda. Jika meminum vitamin C, Anda bisa lakukan dengan meminum jus yang berasal dari buah dan mengandung vitamin. Mengkonsumsi vitamin C sebenarnya bisa mengatasi rasa stres yang ada di dalam pikiran Anda loh! Vitamin C dapat mendukung fungsi kelenjar adrenal dalam tubuh sehingga mampu mengatur hormon pemicu stres dan rasa kelelahan yang ada di dalam tubuh Anda.

Waktu Terbaik Minum Vitamin C Saat Puasa untuk Kebutuhan Tubuh

Memang kadang hanya dengan memakan buah yang sedikit asam, dapat menghilangkan rasa penat dan stres setelah seharian bekerja. Itu karena fungsi kelenjar adrenal sedang bekerja dengan baik pada tubuh kita. Lalu kapan waktu terbaik minum vitamin C saat puasa?

Ada 2 waktu yang bisa dilakukan untuk bisa meminum vitamin C, yaitu:

  1. Waktu sahur. Saat sahur, kita harus benar-benar memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya. Karena di saat itu, apa yang kita konsumsi untuk keperluan tubuh kita bisa bertahan saat kita menjalani ibadah puasa. Nah, di saat inilah vitamin C dapat dikonsumsi dengan baik guna mencegah terjadinya sakit pada diri kita. Karena kandungan vitamin C dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga bisa terhindar dari penyakit. Tapi tahukah Anda jika vitamin C tersebut juga meningkatkan antioksidan yang bisa menambah energi? Ya. Ternyata vitamin C dapat meningkatkan energi kita. Maka sangat pas bila saat sahur Anda mengkonsumsi vitamin C
  2. Waktu terbaik minum vitamin C saat puasa kedua adalah saat berbuka puasa. Setelah seharian penuh menahan lapar dan juga haus, tentu Anda perlu memperbaiki ataupun meningkatkan lagi sistem kekebalan tubuh Anda guna bisa melakukan aktivitas esok harinya. Nah, ternyata vitamin C juga bisa meningkatkan sel darah putih yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita sehingga tubuh kita semakin kuat untuk menjalankan ibadah puasa. Anda bisa membuat jus jeruk ataupun buah lainnya yang mengandung vitamin C untuk Anda minum saat berbuka puasa. Pasti setelah Anda meminum jus tersebut, rasa segar pada tubuh akan tercipta dan seperti energi yang baru telah terisi kembali setelah seharian melakukan aktivitas yang cukup berat. Untuk ibu menyusui konsumsi makanan yang cukup dan bergizi pastikan asi banyak dan lancar buat bayinya bisa dengan konsumsi vitamin pelancar asi.

Puasa di bulan Ramadhan, bagi umat Muslim di seluruh dunia adalah kewajiban yang harus dilakukan. Maka, pintar-pintarlah kita dalam menjaga tubuh kita agar tidak mudah sakit. Saat buka dan sahur adalah waktu terbaik minum vitamin C saat puasa agar bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan energi kita.

 

sale
Rp 57.000.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeID 7000
Nama BarangTreadmill Untuk Di Hotel dan Fitnes Center
Harga Rp 57.000.000
Lihat Detail »
Rp 4.500.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSFJ 01
Nama BarangAlat Olahraga Sepeda Statis Spinning Bike
Harga Rp 4.500.000
Lihat Detail »
Rp 3.200.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeElliptical Bike 2in1 Total TL-8052
Nama BarangJual Alat Fitness Elliptical Bike 2in1 Total Murah
Harga Rp 3.200.000
Lihat Detail »
Rp 2.850.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeInversion Table
Nama BarangJual Alat Peninggi Badan Inversion Table
Harga Rp 2.850.000
Lihat Detail »
habis
Rp 7.600.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSF – 333 A
Nama BarangTreadmil Elektrik 2.5HP Jakarta, Tangerang, Bogor
Harga Rp 7.600.000
Lihat Detail »
Rp 6.300.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTreadmill Elektrik 8012DL 002
Nama BarangJual Alat Fitness Treadmill Elektrik Jakarta SF B567
Harga Rp 6.300.000
Lihat Detail »
Rp 8.700.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOF 3600 DX HM
Nama BarangJual Home Gym 2 Sisi Anti Gores OF 3600 DX HM Baru Di Bandung
Harga Rp 8.700.000
Lihat Detail »
Rp 5.700.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeID 538M
Nama BarangAlat Fitnes Treadmill Yang Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan
Harga Rp 5.700.000
Lihat Detail »