Tips Diet Dewi Hughes yang Berhasil Memangkas Puluhan Kilogram Bobotnya

5th November 2017
blogbanner

Tips Diet Dewi Hughes yang Berhasil Memangkas Puluhan Kilogram  Bobotnya

Nama Dewi Hughes dikenal sebagai salah satu artis tanah air. Namanya kembali terkenal setelah ada perubahan besar pada tubuhnya. Dewi Hughes yang dulunya memiliki tubuh gemuk, kini jauh lebih ramping setelah berhasil menurunkan puluhan kilo bobot tubuhnya. Berikut adalah tips diet dari seorang Dewi Hughes yang disebut sebagai diet kenyang.

Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes

Banyak wanita yang melakukan diet, namun kebanyakan justru gagal. Tips diet berikut mungkin bisa menjadi pilihan diet yang cocok untuk penurunan berat badan Anda.

Tips Diet Dewi Hughes yang Berhasil Memangkas Puluhan Kilogram Bobotnya

  1. Tidak mengonsumsi nasi

Mungkin untuk beberapa orang tidak makan nasi adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Apalagi nasi sudah menjadi kebiasaan dalam masyarakat tanah air. Banyak orang yang beranggapan belum terasa makan kalau belum makan sama nasi. Namun untuk Anda yang ingin mengikuti keberhasilan Dewi Hughes, lebih baik siap-siap untuk ucapkan selamat tinggal dengan nasi. Tidak mengonsumsi nasi adalah salah satu tips diet Dewi Hughes yang perlu dilakukan. Menurut Hughes, nasi membuat berat badan cepat naik dan lebih sulit untuk buang air besar. Alasan lain yang membuat Dewi Hughes tidak mengonsumsi nasi adalah kadar gula dalam nasi yang sangat tinggi. Selain itu nasi juga membuat perut cepat merasa kenyang, tetapi tidak lama. Makan nasi juga mudah membuat orang mengantuk sehingga tidak beraktivitas, padahal setelah makan besar. untuk mengganti nasi, bisa mengonsumsi karbohidrat dari jagung, kentang, atau ubi, namun tetap dalam jumlah yang dibatasi.

  1. Menu sayur dan buah

Menu wajib sehari-hari dari diet Hughes adalah buah dan sayur. Sayur menjadi menu makanan di saat sarapan, makan siang dan juga makan sore. Buah yang dipilih juga merupakan buah asli atau buah segar, bukan buah yang diolah seperti salad. Buah lokal menjadi pilihannya, karena dianggap lebih sehat dibandingkan buah impor yang melalui proses pengawetan. Tips diet Dewi Hughes adalah menjadikan buah dan sayur sebagai jus untuk selingan, saat makan berat dan merasa lapar di saat makan. Jus buah yang dikonsumsi pun merupakan jus murni, hanya sayur atau buah tanpa tambahan gula dan pemanis buatan lainnya.

  1. Memasak yang benar

Dewi Hughes mengaku kalau dirinya mudah untuk merasa lapar dan juga suka makan. Selain menggunakan sayur dan buah untuk mengatasi rasa lapar. Tips diet Dewi Hughes lainnya adalah dengan memasak sayuran dengan benar. Sayur yang dikonsumsi Hughes hanya yang dimasak dengan satu tahap ditumis atau direbus. Makanan diet dari artis yang satu ini pantang untuk digoreng. Selain itu memasak sayur ala Hughes juga dengan membatasi penambahan garam, gula, dan juga penyedap rasa.

  1. Konsumsi air putih

Air putih sangat penting dalam menjalankan diet ala Hughes. Setelah bangun tidur, Dewi Hughes mengonsumsi 1 gelas air putih. Kemudian kembali minum air putih 1 gelas selang 30 menit setelah bangun tidur. Tips diet Dewi Hughes ini sangat penting, terutama untuk Anda yang sering merasa lapar. Air bisa menjadi pilihan untuk mengatasi keinginan makan berlebih. Air putih juga penting untuk melancarkan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

  1. Detoksifikasi dengan air kelapa hijau

Dewi Hughes mengaku mengonsumsi air kelapa muda secara rutin. Jenis kelapa hijau menjadi pilihan bagi Dewi Hughes. Air kelapa muda ini merupakan tips diet Dewi Hughes untuk detoksifikasi atau pengeluaran racun dan zat merugikan dalam tubuh. Air kelapa yang dikonsumsi juga dalam bentuk yang masih segar dan langsung dari buah kelapa dan bukan air kelapa dalam minuman kemasan.

  1. Niat dan ikhlas

Dewi Hughes mengatakan kalau ingin langsing, harus dimulai sekarang juga. Niat dan katakan pada diri sendiri bahwa mulai sekarang Anda memulai hidup sehat, bukan senin atau pun besok. Tips diet Dewi Hughes ini adalah kuncinya, jika ingin langsing, maka Anda harus punya niat dan mulai sekarang juga. Diet harus dilakukan dengan senang hati. Jika Anda selama ini gagal, mungkin diet yang dilakukan disertai stres karena memikirkan diet yang Anda jalani susah dan menyiksa. Supaya diet Anda berhasil, Anda harus melakukannya dari dalam hati dan tanpa tekanan. Hindari stres dan jalankan saja semuanya dengan senang.

Itulah tips diet dari artis Dewi Hughes. Untuk Anda yang ingin mengikuti keberhasilan Hughes memangkas bobot tubuh hingga puluhan kilo, bisa mencoba menerapkan tips diet di atas

Rp 235.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMatras Yoga Kettler Tebal 4mm
Nama BarangMatras Yoga Kettler Tebal 4mm
Harga Rp 235.000
Lihat Detail »
Rp 1.890.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePlatinum Bike 01
Nama BarangAlat Fitnes Sepeda Statis Terapi Stroke Dirumah
Harga Rp 1.890.000
Lihat Detail »
Rp 8.000.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSepeda Statis Kettler GIRO M
Nama BarangJual Sepeda Statis Kettler Indonesia Murah
Harga Rp 8.000.000
Lihat Detail »
Rp 1.200.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDumble Set Besi Crome 15 Kg
Nama BarangJual Dumble Set 15 Kg Besi Crome
Harga Rp 1.200.000
Lihat Detail »
Rp 8.500.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOF 3600 DX
Nama BarangJual Home Gym 2 Sisi OF 3600 DX Harga Murah Kualitas Dijamin
Harga Rp 8.500.000
Lihat Detail »
sale
Rp 32.000.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTUNTURI GO RUN 2.0
Nama BarangToko Treadmill TUNTURI GO RUN 2.0 Jakarta Selatan
Harga Rp 32.000.000
Lihat Detail »
Rp 1.700.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePlatinum Bike PB01
Nama BarangJual Alat Fitness Platinum Bike Murah
Harga Rp 1.700.000
Lihat Detail »
sale
Rp 4.800.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBench Pres K-310
Nama BarangJual Alat Fitness Bench Press K-310
Harga Rp 4.800.000
Lihat Detail »