Menu Diet Mayo yang Murah dan Sehat

5th November 2017
blogbanner

Menu Diet Mayo yang Murah dan Sehat

Siapa yang tidak ingin mempunyai badan ideal dan langsisng? Sudah tidak bisa dipungkiri, hampir semua orang di dunia ini mengidamkan memiliki badan yang professional. Sayangnya tidak semua orang terlahir dengan tubuh yang seperti itu. Apalagi yang sejak awal sudah terlahir memiliki tubuh yang gemuk. Tentu hal ini akan membuat kepercayaan diri menjadi menurun. Namun sekarang sudah tidak perlu khawatir lagi, karena semua orang berhak memiliki tubuh yang ideal. Bukan dengan cara yang instan seperti sedot lemak atau meminum obat pelangsing, namun melakukannya dengan cara diet. Salah satu diet yang benar adalah diet mayo. Apa itu diet mayo? Diet mayo adalah salah satu program diet yang berasal dari penelitian dan pengalaman yang sudah dirangkup di buku di sebuah klinik yaitu Mayo Clinic. Diet mayo ini memiliki metode yang berbeda dengan diet lainnya yang mengharuskan kita untuk berpuasa dari makanan yang mengandung garam selama 13 hari. Tidak harus dengan makan makanan yang mewah, menu diet mayo yang murah juga banyak.

Pada menu diet mayo yang murah juga banyak yang tidak mengandung garam. Garam yang dimaksudkan di sini adalah jenis garam yang sudah terolah di makanan yang sudah dibuat. Jadi sebisa mungkin kita menghindari garam terlebih dahulu selama 13 hari penuh. Mengapa harus menghindari garam? Karena dalam metode diet mayo, garam dapat menahan air dalam tubuh. Nah, ketika kandungan air yang tertahan dalam tubuh sudah banyak, maka akan terjadi kegemukan sehingga berat badan sulit terkontrol. Karena jika tubuh tidak menerima asupan garam sama sekali, maka secara mudah berat badan akan menurun dengan cepat. Jadi menghindari asupan garam sangatlah penting untuk mempermudah diet mayo. Beberapa menu diet mayo yang murah tanpa adanya kandungan garam adalah sebagai berikut.

Menu Diet Mayo yang Murah dan Sehat

  • Sereal

Untuk Anda yang terbiasa sarapan dalam porsi besar seperti dengan menu nasi, bisa ganti sarapan Anda dengan sereal. Jika perlu tambahkan susu dan buah pisang di dalamnya sebagai pelengkap menu diet mayo yang murah dan sehat untuk Anda. Sarapan ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki napsu makan yang tinggi di pagi hari, karena kandungan serat yang terdapat pada sereal dan buah pisang cukup tinggi sebagai pengganti karbohidrat.

  • Ayam Kukus

Jika Anda pikir melakukan diet tidak boleh makan daging, berarti Anda telah salah pengertian. Karena diet mayo masih memperbolehkan menu makan daging yaitu daging ayam yang dikukus jangan digoreng. Anda bisa menjadikan ini sebagai menu makan siang selama diet. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan sayuran seperti bayam atau jagung yang bersifat mengenyangkan.

  • Steak Rebus

Bagi Anda seorang yang pecinta daging sapi, untuk menikmati daging sapi selama diet mayo masih diperbolehkan. Asalkan dengan cara merebus dan menakar dagingnya tidak boleh terlalu banyak, hanya 1,5 ons saja.

  • Kopi dan Teh

Menikmati minuman pada waktu melakukan diet mayo memang harus serba diperhatikan. Untuk menu diet mayo yang murah bisa juga untuk mengkonsumsi minuman teh ataupun kopi. Secangkir teh atau kopi dengan dicampurkan dengan susu akan menjadikan ini sebagai minuman favorit selama melakukan diet mayo. Yang harus diingat adalah menggunakan gula tidak boleh lebih dari satu sendok.

  • Buah-Buahan

Mengkonsumsi buah-buahan ketika melakukan diet mayo juga tidak boleh asal memilih buah apa saja. Beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi selama diet mayo adalah buah lemon, pepaya, strawberry, semangka, dan bengkoang. Anda bisa menjadikan buah tertentu sebagai sarapan atau cemilan sehat selama diet atau bisa juga menjadikannya menjadi minuman seperti jus tanpa tambahan gula.

Nah, itulah beberapa menu diet mayo yang murah dan sehat untuk dikonsumsi. Memang benar banyak pantangan yang harus dihindari selama melakukan program diet mayo. Tetapi ternyata melakukan diet mayo sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mencegah tubuh dari berbagai penyakit. Jadi, dengan melakukan diet mayo akan mendapatkan banyak keuntungan, selain memperoleh berat badan ideal juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

 

Rp 5.600.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHome Gym BL-1600DX BL-1600DX
Nama BarangJual Alat Fitness Home Gym 1 Sisi HG – 001
Harga Rp 5.600.000
Lihat Detail »
Rp 10.000.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTL-199
Nama BarangJual Treadmill Elektrik Terbaik – TL 199
Harga Rp 10.000.000
Lihat Detail »
Rp 2.850.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeInversion Table
Nama BarangJual Alat Peninggi Badan Inversion Table
Harga Rp 2.850.000
Lihat Detail »
Rp 2.900.000 3.300.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHM-012
Nama BarangHome Gym Mini – H-012
Harga Rp 2.900.000 3.300.000
Lihat Detail »
Rp 3.100.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAlat Fitness Obitrack 3in1 K-8.2FDG
Nama BarangJual Alat Fitness Alat Fitness Obitrack 3in1 Murah
Harga Rp 3.100.000
Lihat Detail »
Rp 7.500.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGB.8318
Nama BarangTempat Jual Home Gym 3 Sisi (plus Sand Sack) Kualitas Bagus – GB.8318
Harga Rp 7.500.000
Lihat Detail »
Rp 14.000.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHome Gym 4 Sisi T-2600
Nama BarangJual Home Gym 4 Sisi Harga Murah Jakarta, Tangerang, Bogor, Depok
Harga Rp 14.000.000
Lihat Detail »
Rp 6.100.000
Order Sekarang » SMS : 0857 2247 4577
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHanatha TM175
Nama BarangJual Alat Fitness Treadmill Di Bandung – Hanatha TM175
Harga Rp 6.100.000
Lihat Detail »