Cara Mengecilkan Betis, Paha, dan Lengan dengan Aman

blogbanner offlinestore alat fitnes bandung

Cara Mengecilkan Betis, Paha, dan Lengan dengan Aman

Bagi beberapa perempuan, memiliki tubuh yang besar dan tidak ideal dapat mengganggu dalam urusan penampilan. Penampilan menjadi tidak enak dilihat karena beberapa tubuh yang dinilai terlalu besar dan tidak ideal. Hal ini terkadang bisa membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Beberapa bagian tubuh yang sering kali dianggap menganggu karena ukurannya yang terlalu besar adalah bagian betis, paha dan lengan. Ketiga bagian tubuh tersebut dinilai menganggu bila ukurannya besar karena akan terlihat tidak bagus ketika berpakaian sehingga membuat beberapa perempuan tidak percaya diri. Oleh karena itu, banyak perempuan yang memiliki betis, paha dan lengan besar memutuskan untuk melakukan berbagai macam cara untuk bisa memperoleh ukuran betis, paha dan lengan yang ideal. Namun, terkadang beberapa perempuan menempuh jalan singkat nan berbahaya demi mendapatkan tubuh yang ideal, seperti salah satunya melakukan sedot lemak atau operasi lain untuk mengurangi tumpukan lemak pada beberapa bagian tubuh tersebut. Padahal terdapat cara aman dan sehat yang dapat dilakukan sebagai salah satu cara mengecilkan betis, paha, dan lengan.

Memperoleh tubuh dengan ukuran yang ideal dan proporsional memang tidak bisa diperoleh dengan cara yang instan. Cara yang instan bisa saja ditempuh untuk mendapatkan tubuh yang ideal, namun memiliki resiko tinggi yang dapat menganggu kesehatan, bahkan dapat mengancam keselamatan seseorang. Bila Anda termasuk orang yang ingin mengecilkan betis, paha dan juga lengan dengan cara yang instan, sebaiknya Anda berfikir beberapa kali sebelum melakukannya. Sebaiknya Anda menempuh cara mengecilkan betis, paha, dan lengan yang lebih baik, lebih aman dan lebih sehat. Walaupun membutuhkan waktu yang sedikit lebih lama dan usaha yang lebih keras, namun hal ini lebih baik dari pada Anda menyesal kemudian apabila ditemukan efek akibat melakukan cara instan untuk mengecilkan betis, paha dan lengan Anda. cara mengecilkan betis, paha dan lengan yang bisa Anda lakukan dengan sehat dan aman ada berbagai cara yang bisa Anda tempuh.

Cara Mengecilkan Betis, Paha, dan Lengan dengan Aman

  1. Mengecilkan Betis dan Paha

Untuk mengecilkan betis, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, antara lain adalah melakukan olahraga ringan dan olahraga berat. Kedua jenis olahraga ini dapat Anda lakukan dengan menyesuaikan waktu yang Anda miliki. Bila Anda memiliki waktu yang tidak banyak karena harus bekerja, Anda dapat melakukan olahraga ringan, namun bila Anda memiliki waktu yang cukup banyak, Anda dapat melakukan olahraga berat sebagai salah satu cara mengecilkan betis, paha, dan lengan.

  • Olahraga ringan

Olahraga ringan yanggg dimaksud disini adalah melakukan beberapa gerakan olahraga yang ringan dan tidak terlalu menguras banyak energi. Beberapa gerakan olahraga ringan yang bisa membantu Anda dalam mengecilkan betis dan paha adalah melakukan skotjam, lompat, sit up dan push up. Beberapa gerakan tersebut tidak membutuhkan waktu yang cukup lama namun harus dilakukan secara rutin apabila Anda ingin mendapatkan hasil betis dan paha dengan ukuran ideal dan proporsional.

  • Olahraga berat

Olahraga berat yang bisa membantu dalam mengecilkan betis dan paha adalah bersepeda, berenang dan lari. Ketiga jenis olahraga tersebut memang memerlukan waktu yang lumayan lebih lama dari pada olahara ringan dan harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil betis dengan ukuran yang proporsional. Ketiga olahraga tersebut menggunakan bagian betis dan paha untuk bergerak sehingga dapat memperkecil bagian betis sebagai salah satu cara memperkecil betis, paha, dan lengan.

  1. Mengecilkan Lengan

Mengecilkan lengan ada berbagai cara yang bisa dilakukan sebagai salah satu cara mengecilkan betis, paha, dan lengan. Mengecilkan lengan sedikit berbeda dengan mengecilkan betis dan paha. Hal ini karena bagian lengan terpisah agak jauh dari betis dan paha. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan lengan, antara lain :

  • Melakukan streching

Salah satu cara mengecilkan lengan sebagai salah satu cara mengecilkan betis, paha, dan lengan adalah dengan melakukan streching. Streching atau gerakan sederhana ini bisa dilakukan di pagi hari atau di waktu senggang. Beberapa gerakan streching yaitu push up, bergelantungan, dan angkat barbel. Ketiga jenis gerakan ini akan bisa membantu mengecilkan lengan dengan baik.

  • Berenang

Olahraga selanjutnya adalah berenang. Berenang menggunakan lengan untuk mengayuh badan melewati air sehingga lemak di lengan dapat terbakar.

Rp 8.700.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOF 3600 DX HM
Nama BarangJual Home Gym 2 Sisi Anti Gores OF 3600 DX HM Baru Di Bandung
Harga Rp 8.700.000
Lihat Detail »
Rp 7.000.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOF 2029
Nama BarangJual Treadmill Elektrik 3 Fungsi OF 2029 Keren
Harga Rp 7.000.000
Lihat Detail »
Rp 6.200.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSF 120M
Nama BarangJual Alat Jogging Treadmill Dirumah – SF 120M
Harga Rp 6.200.000
Lihat Detail »
Rp 2.100.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeORB 12
Nama BarangAlat Fitnes Sepeda Statis Orbitrek
Harga Rp 2.100.000
Lihat Detail »
Rp 3.800.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSF 626
Nama BarangAlat Olahraga Lari Treadmill Elektrik 1 fungsi
Harga Rp 3.800.000
Lihat Detail »
Rp 2.750.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeID-420A
Nama BarangJual Alat Fitnes Elliptical Bike Harga Terjangkau – ID-420A
Harga Rp 2.750.000
Lihat Detail »
Rp 252.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMatras Yoga Kettler Tebal 5mm
Nama BarangJual Matras Yoga Murah Tebal 5mm
Harga Rp 252.000
Lihat Detail »
Rp 6.100.000
Order Sekarang » SMS : 0881 2067 278
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHanatha TM175
Nama BarangJual Alat Fitness Treadmill Di Bandung – Hanatha TM175
Harga Rp 6.100.000
Lihat Detail »